Bij de Yogalessen staat beweging, uiteraard, centraal. De intensiteit kan verschillen. Van een pittige Vinyasa tot een rustige gentle flow. of bijvoorbeeld een zeer rustige Yin yoga les. Ook in de yogalessen van Marieke Moves ligt de focus op beweging. In lichaam en geest.
Er is veel yoga te vinden, on en offline. Soms kan het even duren voordat je vindt wat bij jou past. Ben je een beweger? Misschien heb je dan nu jouw yoga gevonden.
Bij Marieke Moves werken we vanuit het Vinyasa principe. Je danst eigenlijk rustig op je mat, van de ene naar de andere pose. Ademhaling gaat hand in hand met beweging, waardoor je flow heel natuurlijk en organisch voelt. We werken op zowel fysiek als mentaal/emotioneel gebied aan het sterker, meer flexibel, meer mobiel en meer open maken van jou. Omdat we 1 op 1 werken, kan ik de les aanpassen aan jouw behoeftes. Stukje yoga filosofie erbij? Liebver een rustige/yin flow? Spiritueel aan de slag? Juist meer pilates invloeden? Bijna alles kan.
Ik geloof dat het combineren van mijn twee liefdes, dans en yoga, om jou een unieke ervaring op de mat te geven. Net een nieuw inzicht, een andere kijk op een pose of hoe je in of uit een houding komt. Dans is yoga en yoga is dans. Laat mij je helpen die beweger in jou te vinden die je de ruimte geeft om te groeien.
Yogadates
Een les buiten, in de yogatent, of aan huis, met 1 of 2 personen. Marieke Moves neemt je mee in een heerlijke flow van ongeveer een uur. Het is geen privéles, het is een moment van samen bewegen. Marieke bedenkt het thema van de les en waar aan gewerkt gaat worden in overleg met jou. Eigenlijk net alsof je naar een yogales toe gaat... maar dan buiten of aan huis EN met een minimaal aantal personen, waardoor er meer ruimte en aandacht is voor jou.
kosten:
Yogadate buiten op locatie naar mijn keuze/in de tent: €22,50 (2 personen €35,-/€17,50pp)
Yogadate aan huis: €32,50 (2 personen €40,-/€20,-pp)
Supyoga
Ook supyoga is een mogelijkheid. We gaan met de sup het water op, ik combineer rustig suppen met een paar fijne yoga poses. Een Supyogadate duurt ongeveer anderhalf uur, inclusief het pakken van de sups en het water uit etc. Het suppen met de yoga neemt ongeveer een uur tijd in beslag. Een fijn avontuur als het lekker weer is! Alleen beschikbaar voor mensen die zelfredzaam zijn op het water, maximale groepsgrootte (met vrienden als uitje bijvoorbeeld) is drie personen.
kosten inclusief gebruik sups:
Supyogadate 1 persoon €30,-
Supyogadate 2 personen €50,- (€25,-pp)
Supyogadate 3 personen €60,- (€20,-pp)
Privéles
Dit is een les aan huis van ongeveer een uur (of langer, in overleg) waarin alle aandacht naar jou gaat. Jij geeft aan waar je aan wil werken, en de les wordt daarop aangepast. Je krijgt een les, volledig toegespitst op jouw doelen. Of dat nou het balanceren van je energie is, krachtopbouw, flexibiliteit, misschien werken aan een specifieke pose? We hebben vooraf per mail of telefoon contact over jouw wensen. In een les beweeg ik mee waar nodig, neem ik de tijd om je te observeren en corrigeren, en begeleid ik jou door een fijne flow.
kosten:
Privéles aan huis per uur: €52,50
Koppel/partner yogadate
Een workshop aan huis of in de tent voor partners. Samen bewegen naast- en in contact met elkaar. De workshop duurt een uur tot anderhalf uur. In een rustig tempo en met een heleboel humor loods ik jullie door een flow heen waarin je met de focus op jezelf en elkaar echt samen beweegt. Het doel is lekker ontspannen. Ik hoop natuurlijk dat er wat oefeningen zijn die blijven hangen om elkaar als partner zo af en toe wat extra ontspanning of ruimte in lijf en hoofd te kunnen geven.
Kosten:
koppel/partner yogadate: €62,50
Groepsles
Hierover binnenkort meer!
Er is veel yoga te vinden, on en offline. Soms kan het even duren voordat je vindt wat bij jou past. Ben je een beweger? Misschien heb je dan nu jouw yoga gevonden.
Bij Marieke Moves werken we vanuit het Vinyasa principe. Je danst eigenlijk rustig op je mat, van de ene naar de andere pose. Ademhaling gaat hand in hand met beweging, waardoor je flow heel natuurlijk en organisch voelt. We werken op zowel fysiek als mentaal/emotioneel gebied aan het sterker, meer flexibel, meer mobiel en meer open maken van jou. Omdat we 1 op 1 werken, kan ik de les aanpassen aan jouw behoeftes. Stukje yoga filosofie erbij? Liebver een rustige/yin flow? Spiritueel aan de slag? Juist meer pilates invloeden? Bijna alles kan.
Ik geloof dat het combineren van mijn twee liefdes, dans en yoga, om jou een unieke ervaring op de mat te geven. Net een nieuw inzicht, een andere kijk op een pose of hoe je in of uit een houding komt. Dans is yoga en yoga is dans. Laat mij je helpen die beweger in jou te vinden die je de ruimte geeft om te groeien.
Yogadates
Een les buiten, in de yogatent, of aan huis, met 1 of 2 personen. Marieke Moves neemt je mee in een heerlijke flow van ongeveer een uur. Het is geen privéles, het is een moment van samen bewegen. Marieke bedenkt het thema van de les en waar aan gewerkt gaat worden in overleg met jou. Eigenlijk net alsof je naar een yogales toe gaat... maar dan buiten of aan huis EN met een minimaal aantal personen, waardoor er meer ruimte en aandacht is voor jou.
kosten:
Yogadate buiten op locatie naar mijn keuze/in de tent: €22,50 (2 personen €35,-/€17,50pp)
Yogadate aan huis: €32,50 (2 personen €40,-/€20,-pp)
Supyoga
Ook supyoga is een mogelijkheid. We gaan met de sup het water op, ik combineer rustig suppen met een paar fijne yoga poses. Een Supyogadate duurt ongeveer anderhalf uur, inclusief het pakken van de sups en het water uit etc. Het suppen met de yoga neemt ongeveer een uur tijd in beslag. Een fijn avontuur als het lekker weer is! Alleen beschikbaar voor mensen die zelfredzaam zijn op het water, maximale groepsgrootte (met vrienden als uitje bijvoorbeeld) is drie personen.
kosten inclusief gebruik sups:
Supyogadate 1 persoon €30,-
Supyogadate 2 personen €50,- (€25,-pp)
Supyogadate 3 personen €60,- (€20,-pp)
Privéles
Dit is een les aan huis van ongeveer een uur (of langer, in overleg) waarin alle aandacht naar jou gaat. Jij geeft aan waar je aan wil werken, en de les wordt daarop aangepast. Je krijgt een les, volledig toegespitst op jouw doelen. Of dat nou het balanceren van je energie is, krachtopbouw, flexibiliteit, misschien werken aan een specifieke pose? We hebben vooraf per mail of telefoon contact over jouw wensen. In een les beweeg ik mee waar nodig, neem ik de tijd om je te observeren en corrigeren, en begeleid ik jou door een fijne flow.
kosten:
Privéles aan huis per uur: €52,50
Koppel/partner yogadate
Een workshop aan huis of in de tent voor partners. Samen bewegen naast- en in contact met elkaar. De workshop duurt een uur tot anderhalf uur. In een rustig tempo en met een heleboel humor loods ik jullie door een flow heen waarin je met de focus op jezelf en elkaar echt samen beweegt. Het doel is lekker ontspannen. Ik hoop natuurlijk dat er wat oefeningen zijn die blijven hangen om elkaar als partner zo af en toe wat extra ontspanning of ruimte in lijf en hoofd te kunnen geven.
Kosten:
koppel/partner yogadate: €62,50
Groepsles
Hierover binnenkort meer!